El dolor de una traición – Por la Lic. Yamila Spies
El ser humano puede experimentar un amplio catálogo de sensaciones a lo largo de su vida. La traición es una forma de engaño puesto que quien se siente víctima de una situación de este tipo cree que ha sido estafado a nivel emocional. El dolor de la traición está en relación directa con el grado de intimidad alcanzado con esa persona que ha sido la causante principal de este desencanto.
Cómo superar una traición
El ser humano puede experimentar un amplio catálogo de sensaciones a lo largo de su vida. La traición es una forma de engaño puesto que quien se siente víctima de una situación de este tipo cree que ha sido estafado a nivel emocional. El dolor de la traición está en relación directa con el grado de intimidad alcanzado con esa persona que ha sido la causante principal de este desencanto.
Te contamos cómo superar una traición para no dejar que este dolor se convierta en una excusa para cerrar tu corazón a los demás. Que esto te haya ocurrido no significa que tenga que volver a pasarte.
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A continuación, te ofrecemos algunos consejos prácticos para saber cómo superar una traición en tu vida:
1. Acepta lo que ha pasado
El mejor modo de pasar página después de una traición es asumir y asimilar los acontecimientos tal y como han ocurrido. No es positivo que te recrees en lo que ha pasado pero también conviene evitar el punto contrario de ignorar la situación. ¿Qué es para ti una traición? Más allá del significado de este término esta experiencia adquiere una visión particular a partir del punto de vista de cada afectado.
2. Realiza un proceso de duelo
Existen distintos tipos emociones de duelo. En una traición se produce un tipo de muerte. Por ejemplo, la de la confianza que tenías en esa persona. Es probable que necesites tomarte un tiempo para integrar esta nueva información en tu mapa del mundo, despidiéndote de la imagen que tenías de esa persona antes de que esto sucediera.
3. Analiza cuáles eran tus expectativas
Todo eso no significa que esa persona no sea valiosa o que tengas que cortar el vínculo de manera definitiva. De hecho, es recomendable que reflexiones sobre cuáles eran las expectativas que tú habías depositado en esta historia. Por ejemplo, si observabas a ese amigo o ser querido como alguien perfecto, entonces, es inevitable que te defraude porque nadie consigue estar a la altura de unos requisitos tan elevados.
4. Habla con esa persona
La comunicación en la pareja facilita el entendimiento y te permite confrontar hipótesis y supuestos a través de la voz de esa persona que como protagonista comparte contigo su experiencia, sus intenciones, sus reflexiones y sus sentimientos. Es decir, puede que al echar a esa persona te des cuenta de que, aunque se equivocó al obrar de esa manera, no fuese su intención herirte.
5. Perdón
Es cierto que el perdón no es una experiencia sencilla en muchas ocasiones. Afortundamente, muchos hechos no tienen tal magnitud o gravedad como para que el perdón suponga un conflicto emocional prolongado en el tiempo. El perdón es una decisión que te hace sentir libre porque te permite estar por encima de esa situación que consideras como una traición.
La capacidad de perdón no solo depende de las propias características y circunstancias de esa traición, sino también, de la capacidad personal. Y en relación con este punto, es muy importante tener una actitud de humildad. Por ejemplo, recuerda aquellos momentos en los que tú te sentiste realmente bien al ser perdonado por un error. Aquello que tú consideras una traición es posible que solo sea un fallo.